郡上での月1定期レッスン　リズムを取り入れた練習

本日は月１回の郡上での定期レッスンでした！

ドリブルスキルから、1on1、最後は5on5を行いました。

バスケが上手くなるには自分の体を思い通りに動かせることがとても大切です。

ウォーミングアップでリズムトレーニングをいれました。

いつもと違ったトレーニングをいれると、なかなかうまく身体をコントロールできないことが多いです！

いつもと違った動きでも、身体をコントロールできるようになるとバスケットのスキルも早く身につけることができます。

子どもたちが楽しそうに取り組んでくれたのでよかったです。