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定期レッスン カウンタームーブ

昨日は定期レッスンでした。

基礎クラス

・ボックスアウトのドリル

・シュートドリル

・プルバックからフロントチェンジ

・フットスイッチのドリル

・プルバックからフットスイッチ

・1on1

・4メンモーション

・4on4

 

アドバンスクラス

・ハンドリングドリル

・フットスイッチのドリル

・プルバックからフットスイッチ

・フットスイッチからのレッグスルー

・ピックアンドロールシューティング

・ピックアンドロールの3人の動き

・3on3

昨日は止められた後に下がる動き(プルバック)からのカウンタームーブを中心に練習しました。

また、アドバンスクラスではピックアンドロールの細かい足の使い方や理屈、動きの練習をしました。

上達のスピードをあげるには、なぜこの練習をしているかを理解しないといけません。

GROW  UPのレッスンではそこを大切にしています。